Der Kurs eignet sich für Menschen, die

• meditieren lernen möchten
• interessiert sind an persönlicher Weiterentwicklung
• sich beruflich oder privat unter Stress fühlen
• mit akuten oder chronischen Krankheiten und Schmerzen leben müssen
• sich beeinträchtigt durch Ängste oder niedergeschlagen fühlen
• an Schlafstörungen oder Antriebslosigkeit leiden
• einen aktiven Beitrag zur Erhaltung oder Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten (z.B. Burnout-Prävention, Stärkung der Immunabwehr)
• eine Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung suchen und/oder selber den Prozess der Heilung intensivieren möchten
• bewusster leben wollen
• einen besseren und klareren Kontakt zu sich selber und anderen Menschen anstreben
• im Gesundheits-, Bildungs- oder Sozialwesen tätig sind

Der Kurs vermittelt eine Methode zur Selbsthilfe; sie kann eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ergänzen, ersetzt sie aber nicht. Der Kurs ist für alle Menschen geeignet, unabhängig von Alter, Beruf, Geschlecht oder Weltanschauung.

MBSR ist wissenschaftlich gut untersucht (siehe Literaturliste).